Nekklachten: Hoe ontstaan ze en wat is het risico ervan?
Nekklachten komen veel voor. Voorbeelden van nekklachten zijn: nekpijn; artrose; nekpijn als gevolg van een slechte houding of een trauma en nekklachten met uitstraling. U kunt last krijgen van uw nek door het verkeerd belasten van uw spieren, bijvoorbeeld door een verkeerde houding tijdens het slapen. Een mooi woord voor nekklachten is cervicale klachten.
: Het cervicale houdingssyndroom kenmerkt zich door pijn in de nek en bovenrug die ontstaat als gevolg van een verkeerde houding.. Houding gerelateerde nekklachten (posturaal syndroom) - My Medical Centre: Zoek je een oplossing voor jouw nekklachten?
We komen het nog vaak tegen: nekklachten of een stijve nek die veroorzaakt worden door een ongezonde werkhouding en een onjuiste positie van het beeldscherm. De belangrijkste vraag is dan: hoe kun je deze nekpijn tijdens of na het zitten voorkomen? Nekspieren zitten vaak vast doordat we veel en langdurig in één houding stil zitten. Ons zitgedrag en zitgewoonten spelen daarbij een zeer grote rol.
Nekpijn bij of na het zitten: klachten door verkeerde houding | Ergonomie
.
- Cervicaal houdingssyndroom | Oorzaak, symptomen & behandeling
- oefeningen nek bult
.